Que ce soit chez vous, dans la rue en faisant vos courses ou lors d’une promenade, une chute peut subitement venir modifier votre quotidien et entraîner une perte d’autonomie. Les causes sont multiples et souvent évitables. Il existe des moyens pour prévenir ces accidents de la vie courante. Atout Age Alsace vous propose des solutions en participant à son parcours de prévention « Prévention des chutes ». Vous ne connaissez pas encore ? Installez-vous confortablement, nous vous expliquons.
Les ateliers « Prévention des chutes », c’est quoi ?
Ces ateliers gratuits ont pour vocation de prévenir et diminuer le risque de chute. Ils apportent des solutions pour améliorer votre équilibre et maintenir votre autonomie à travers des conseils et des exercices adaptés. Vous participerez à un parcours de 12 séances de 1h, animés par un professionnel. Dans une ambiance conviviale, Atout Age Alsace vous donnera les clés pour rester chez soi en toute sécurité.
Les principaux objectifs :
- Réveiller et stimuler la fonction d’équilibration
- Réassurer la stabilisation posturale
- Contribuer au renforcement musculaire
- Apprendre à se relever en cas de chutes
- Permettre la dédramatisation de la chute et/ou diminuer son impact psychologique
- Enseigner, transmettre, des exercices adaptés au domicile
- Développer la confiance en soi
- Proposer des conseils concernant l’aménagement du logement
Qui peut y participer ?
Toutes les personnes de plus de 55 ans, quelque soit leur régime de retraite.
En ce moment, nous vous proposons :
Un parcours dans la commune de BIRKENWALD SOMMERAU, les mardis du 13/02/2024 au 07/05/2024 de 14h00 à 15h00 dans la salle Charles de Foucauld au 12 rue du Général Leclerc.
Notre programmation 2024 débute, d’autres ateliers sont à venir, rester connecté : www.atoutagealsace.fr
Bon à savoir : avant de débuter les ateliers, chaque participant est invité à fournir un certificat médical.
Comment s’inscrire ?
Si vous êtes intéressés, prenez contact avec nos équipes au 03 89 20 79 43 ou par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Découvrir l'atelier "Prévention des chutes" en vidéo, c'est par ici