Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent, certains deviennent plus importants. C’est pourquoi, il est essentiel de veiller à son alimentation en consommant de manière responsable en alliant plaisir, équilibre alimentaire et hygiène de vie. Atout Age Alsace, vous propose une nouvelle formule alliant pratique et théorie, on vous explique le programme.
Retrouver des bonnes habitudes alimentaires
À travers un atelier ludique, riche en conseils et réalisé de façon participative et conviviale, Atout Age Alsace vous offre les clés pour adopter une alimentation saine et équilibrée. L’atelier « Plaisirs de la table » se composent de 6 séances hebdomadaires de 2h qui vous permettront de découvrir les enjeux de l’alimentation sur notre organisme et de connaître les composantes essentielles d’une bonne alimentation. Notre nouvelle formule vous propose de mettre en pratique vos connaissances acquises lors des différentes séances en préparant un repas en commun selon les recommandations santé et ainsi retrouver le goût de bien manger.
Les objectifs en détail :
- Connaitre les aliments et les besoins nutritionnels
- Organisation des repas et des rythmes alimentaires
- Lecture des étiquettes et impacts des médias dans la consommation
- Incitation à la pratique d’une activité physique régulière
- Mise en pratique de recette saine et équilibré
Une action à venir :
Osez franchir le pas à : BLOTZHEIM, du 31 mai au 5 juillet 2024 de 9h15 à 11h15
Vous avez envie de participer à nos prochains ateliers ?
Informations et renseignements sur le site www.atoutagealsace.frou au 03 89 20 79 43
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