Nos ateliers « Danser pour rester actif » ont rencontré un franc succès, avec la participation d’une soixantaine de retraités qui ont fait chauffer les pistes de danse dans les communes de Saverne, Surbourg et Lauterbourg. Dans une ambiance musicale, conviviale et détendue, les participants ont partagé de beaux moments que nous vous invitons à découvrir.
Danser c’est bon pour la santé
Durant les ateliers, les participants ont pu s’essayer à différents styles de danse, tel que la danse intuitive, qui procure un sentiment de liberté, la line dance ou encore la danse Bollywood. Les séances étaient structurées de manière simple et progressive afin de s’adapter à tous les participants. Au-delà des bienfaits physiques, comme l’amélioration de l’équilibre et du tonus musculaire, la danse a également permis aux participants de stimuler leur mémoire et de renforcer leur confiance en eux. C’était aussi l’occasion pour nos retraités de partager des moments conviviaux en groupe et de faire de nouvelles rencontres.
On laisse la parole à nos danseurs :
« Les ateliers m’ont beaucoup plu. Nous avons reçu de nombreuses explications et avons pu découvrir différentes danses au fil des séances. L’animatrice était très sympathique et faisait attention à chacun d’entre nous. Nous avions une très bonne ambiance de groupe.
J’ai déjà participé à d’autres ateliers d’Atout Age Alsace et j’en suis toujours très satisfaite. J’espère pouvoir participer à de nouvelles activités prochainement. »
Monique
« Cet atelier s'est déroulé de manière progressive, permettant à chacun d'apprivoiser peu à peu le mouvement de son corps au sein d'un petit groupe de 10 à 13 personnes. Grâce à des supports musicaux variés, des jeux interactifs (blind tests, papiers à mimer, jeux de miroir), ainsi qu'à l'utilisation de voiles, d'éventails et d'autres accessoires de danse, l'intervenante, à la fois bienveillante et pédagogue, a su mettre un peu d'humour pour nous donner l'impulsion et nous laisser nous exprimer à travers le mouvement de notre corps.
Surprenant au départ, cet atelier nous a progressivement entraîné dans un véritable tourbillon musical et humain, riche en partage et en convivialité. Une très belle découverte avec une intervenante de qualité ! »
Isabelle
Un membre du comité témoigne :
Afin de s’assurer de la qualité des ateliers déployés, les membres du comité technique de l’association prennent régulièrement part à des séances.
L’un d’eux était présent à Lauterbourg :
« Le principe d'aborder différents styles de danse est une très bonne idée. Cela permet aux retraités de s'y retrouver en termes de goûts pour tel ou tel type de danse, mais aussi de découvrir de nouvelles choses et de susciter l'envie de continuer ultérieurement. Comme tous ces styles ne sont pas encore proposés en cours "grand public", les participantes relèvent qu'elles auront pu goûter à quelque-chose d'original, et qui procure du plaisir.
Pour cette séance, à thème « Bollywood », tout le groupe a souligné que la musique indienne est très entraînante et donne tout naturellement envie de bouger, sans compter les "vibrations positives" qu’elle engendre.
Les participantes s’encourageaient les unes les autres, et l’une d’elle a fini par s'exclamer à la fin "qu'elle était contente et que c'était bien mieux que de rester dans le fauteuil à ne rien faire !"
L’animatrice est très avenante et souriante, sait faire preuve de patience, et surtout … transmet la joie de danser ! »
Caroline Farny, Chargée de prévention CARSAT Alsace-Moselle
Je veux y participer !
Devant le succès généré par cette vague printanière, de nouveaux ateliers sont d’ores et déjà en cours de réflexion pour l’automne prochain. Alors vous avez envie d’enflammer les pistes de danse ? Restez connectés à nos actualités : wwww.atoutagealsace.fr – Facebook : AtoutAgeAlsace