Le 1er décembre 2022, a eu lieu la dernière séance de l’atelier « Du Peps pour ma mémoire », organisé par notre association Atout Age Alsace. Une douzaine de seniors ont pu y participer gratuitement et ainsi cultiver leurs mémoires en intégrant de bons réflexes utiles pour leurs quotidiens.
Des ateliers pour entretenir sa mémoire
Quelques seniors de Schweighouse-sur-Moder et des communes alentours, ont eu le plaisir de suivre un cycle d’ateliers gratuits de 11 séances sur la thématique «Du peps pour ma mémoire ». À la retraite, le cerveau est moins sollicité que lorsque l’on est en activité. Il est donc important de stimuler ses neurones au quotidien, c’est l’objectif de ces séances de 2 heures. Un parcours complet qui permet d’expliquer le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, de prendre conscience qu’il existe des facteurs susceptibles d’optimiser l’efficacité de celle-ci, ou au contraire de l’entraver. À travers des exercices ludiques, Francis Lacour, animateur bénévole, a su donner aux participants, les clés pour améliorer leur mémoire au quotidien, tout en se divertissant.
Des échanges et de la convivialité
Les ateliers que propose Atout Age Alsace ont également pour objectif de maintenir le lien social et ainsi de lutter contre l’isolement des personnes âgées. Grâce aux échanges d’expériences et de savoirs entre les participants, ils ont appris à mieux se connaître et à créer des liens. Stimuler sa mémoire, c’est aussi comprendre l’importance de maintenir un lien social en créant des rencontres.
Les participants témoignent :
Nous avions déjà des bases, mais l’atelier nous a aidés à en connaître davantage et surtout à nous booster pour continuer à se préoccuper de notre mémoire au quotidien.
Yolande & Jacques
Il y avait une bonne cohésion de groupe, un atelier agréable que je recommande pour améliorer sa mémoire.
Marie-Paule
Ce qu’il faut retenir :
Prendre soin de soi, c’est prendre soin de sa mémoire.
Vous avez envie de participer à nos prochains ateliers ou vous êtes une commune et êtes intéressée pour organiser cette thématique sur votre territoire ?
Contactez nos équipes au 03 89 20 79 43 ou par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Informations et renseignements sur le site www.atoutagealsace.fr