Vous endossez le rôle d’aidant pour accompagner vos parents, votre conjoint ou un proche en perte d’autonomie. Vous êtes ce que l’on appelle un aidant familial. Entre 55 et 64 ans, une personne sur quatre est concernée. Un engagement qui peut être lourd à porter au quotidien, c’est pourquoi pour bien prendre soin de l’autre, il est aussi essentiel d’apprendre à prendre soin de soi. Nous vous donnons quelques solutions pour vous aider à maintenir cet équilibre, tout en assurant votre rôle d’aidant sereinement.
Des solutions pour préserver sa santé !
Nos ateliers de prévention pour vous ressourcez :
Atout Age Alsace propose des cycles d’ateliers pour améliorer votre bien-être et préserver votre santé.
Prochainement :
- Bien-être "relaxation et sophrologie" : Découvrez les techniques de relaxation basées sur des exercices de respiration et de détente
MASEVAUX - Les lundis du 25/09 au 23/10/2023 de 09h30 à 11h30
LEMBACH - Les mardis du 07/11 au 05/12/2023 de 14h00 à 16h00
- Sommeil : Apprendre à connaître son sommeil et découvrir des outils et techniques pour l'améliorer.
MARLENHEIM - Les lundis du 18/09 au 23/10/2023 de 10h00 à 12h00
STRASBOURG - Les mercredis du 04/10 au 22/11/2023 de 10h00 à 12h00
- Plaisirs de la table : Alliez plaisir, convivialité et équilibre alimentaire tout en enrichissant vos connaissances.
KUNHEIM - Les mardis du 03/10 au 14/11/2023 de 9h00 à 11h00
Vous ne trouvez pas de thématiques près de chez vous ? Consultez régulièrement notre site www.atoutagealsace.fr ou renseignez-vous auprès de notre équipe au 03 89 20 79 43. Nous programmons des nouveautés tout au long de l’année sur l’ensemble du territoire alsacien.
Besoin de se retrouver entre aidants ?
L’association Asept Alsace, entité du Groupe MSA Alsace propose des parcours de prévention « Les aidants se prennent en main ». Ils ont pour objectif d’apporter des solutions de soutien en organisant des temps d’échange et de partage entre aidants et professionnels dans un cadre bienveillant.
Prochainement :
MULHOUSE : 1 cycle de 3 ateliers de 2h30, démarrage le vendredi 15 septembre 2023 à 14h00
HUNINGUE : Forum des aidants le mercredi 20 septembre 2023 dès 14h00
1 cycle de 4 ateliers de 2h30, démarrage le jeudi 19 octobre 2023 à 14h00
KINGERSHEIM : 1 cycle de 4 ateliers de 2h30, démarrage le jeudi 28 septembre 2023 à 14h00
KUNHEIM : 1 cycle de 4 ateliers de 2h30, démarrage le vendredi 3 novembre 2023 à 14h00
Les inscriptions et/ou demandes de renseignements se font auprès de notre association Asept Alsace au 03 89 20 79 40 ou par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.